Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 71,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3377 kcal
|
Tłusz: 129,21g | Białk: 176,10g | Węglo: 215,50g.
Śniadanie: 황태국, 묵무침, 김치, 오리불고기. Lunch: 비비고 스팸 부대찌개, 봉추찜닭 찜닭, 야채볶음. Obiad: 오뚜기 매운 갈비찜, 밥, 숙주나물, 비비고 스팸 부대찌개. Przekąski/Inne: 치즈팝 고다, 카베르네 소비뇽 와인, 하림 치킨너겟, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 장쾌삼, 코카콜라 코카콜라제로, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 클라우드 클라우드 칼로리 라이트. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|