Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 67,56g | Białk: 97,90g | Węglo: 89,05g.
Obiad: Vivenda do Camarão Risoto de Camarão, Salmão. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Pão Francês. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|