Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2014
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 34,56g | Białk: 47,45g | Węglo: 192,57g.
Śniadanie: Śliwki, Biedronka Rukola, Pomidory, Korniszony, Majonez, Ogórek (Obrany). Lunch: Nektarynki, Chleb, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Obiad: Jabłko, Mamut Sucharki. Przekąski/Inne: Zwykły Gofr, Polędwica Sopocka, Rukola, Majonez, Pomidory, Ogórek Kiszony, Śliwki. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 20 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|