Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 49,59g | Białk: 88,28g | Węglo: 196,56g.
Śniadanie: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Простоквашино Творог 5%. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Canti Вино Красное Сухое, Heinz Кетчуп Жгучий Чили, Гречка Отварная, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Куриная Грудка Отварная, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Przekąski/Inne: Korean Golden Delicious Apples. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|