Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2014
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 35,27g | Białk: 67,88g | Węglo: 185,51g.
Śniadanie: Cebule, Ogórek (Obrany), Majonez, Korniszony, Pomidory, Biedronka Rukola, Polędwica Sopocka, Nektarynki, BIEDRONKA Jogurt Frut Vita. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Razowy. Obiad: Winogrona. Przekąski/Inne: Chleb Razowy, Nektarynki, Ogórek (Obrany), Ogórek Kiszony, Pomidory, Majonez, Rukola, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|