Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 25,55g | Białk: 127,71g | Węglo: 78,94g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 0,5%, Decomorreno Kakao , Awokado, All Nutrition Whey Protein (33g). Lunch: Biedronka Chleb Żytni 100%, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Melon, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Pilos Maślanka , Mrożone Czarne Borówki, Lidl Wiśnie Mrożone , All Nutrition Whey Protein (30g). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|