|
нет,бл*дь🤬🤬🤬,мне что - опять на "меньше 1000" питаться, чтобы в минус пойти...... да-отекаю в жару сильно, и да-ПМС,но мне от этого как-то не легче.....
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2883 kcal
|
Tłusz: 158,47g | Białk: 130,85g | Węglo: 231,86g.
Śniadanie: Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Яшкино Крекер с Сыром, Уксус (Яблочный). Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Зеленый Лук, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Живое Село Творог 5%..., Помидоры, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Obiad: Бобровский Консервы Ветчина. Przekąski/Inne: Жареный Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Slakon Крекер с Солью и Вкусом Бекона, Спартак Шоколад Горький 85%. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 9 minut, Pranie - 9 minut, Gotowanie - 36 minut, Prace Domowe - 54 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 41 minut, Google Fit - 20 godziny i 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Блин,Наташа,ну мою историю ты знаешь 🤷♀️Мне только низкие кк помогли получить желаемый вес. Всё. Ни бжу,ни активность,ничего не прокатывало. Я просто дожала вес низкими кк,и скинула его на 2кг меньше чем хотела,зато уже пару месяцев ем под 2000кк,и несколько дней снижаю до 1500-1200,чтобы вес не пёр вверх. И это мне позволяет держать вес в нужных мне пределах. Я б дожала его да и всё. Может кто-то что другое подскажет 🤔
19 lip 22 przez użytkownika: Mаpишка
|
На качелях перестать кататься надо🥺
20 lip 22 przez użytkownika: Annika_V
|
Анн, между моим питанием и качелями КБЖУ уже давно стоит знак равенства===!
20 lip 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Мариш,да вот думаю уже с самого утра 🤔... Всё равно мне вдруг стало "нефкусна и грустна", так надо воспользоваться моментом и перестать есть по-человечески 🙃
20 lip 22 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|