Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2022
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2972 kcal
|
Tłusz: 109,59g | Białk: 58,14g | Węglo: 300,60g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane, Kawa, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami. Lunch: Gotowane Dojrzałe Cebule, Olej Kokosowy, Brokuły, Galbani Mozzarella, Awokado, Pomidory, Biedronka Tortilla Wraps, Rzodkiewka. Obiad: Tiramisu, Cukinia Faszerowana. Przekąski/Inne: Dżin, Schweppes Ginger Ale, Jabłko, Aperol Spritz, Bułeczki Francuskie , Alesto Morwa Biała Suszona , Przysnacki Prażynki Solone, Żelki. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|