Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2014
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 55,55g | Węglo: 141,00g.
Śniadanie: Graal Łosoś w Sosie Pomidorowym A'la Ketchup, Jajko na Miękko, Biedronka Rukola, Korniszony, Ogórek (Obrany), Cebule, Majonez, Pomidory, Czerwona Papryka. Lunch: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, King Oscar Łosoś w Sosie Greckim, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Ogórek Kiszony, Nektarynki, Pomidory, Rukola, Lody Waniliowe. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|