Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2022
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 205,08g | Węglo: 249,37g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Heinz Sos Curry Mango, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Auchan Ser Piórko, Banan, Biedronka Bułka Poranna . Obiad: Asia Style Spaghetti Konjac, Oskroba Chleb Miodowy ze Śliwkami, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Przekąski/Inne: Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty , Dulano Filet z Piersi Indyka, Lidl Bagietka. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|