Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 44,98g | Białk: 60,88g | Węglo: 226,03g.
Śniadanie: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Szpinak, Szczypiorek, Pomidory, Ogórek Kiszony , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Herbapol Syrop Imbirowy, Sottile Gusto Gorgonzola, Konfitura, Chleb Razowy, Oliwa z Oliwek, Czerwona Kapusta, Bób, Chleb Razowy, Arbuz. Przekąski/Inne: Aperol Spritz, Żelki, Wino Riesling, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|