Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2788 kcal
|
Tłusz: 77,41g | Białk: 174,79g | Węglo: 341,30g.
Śniadanie: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Lunch: Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Milk Pro High Protein Caffè , La Fattoria Fiammiferi di Speck, Fior di Maggio Ricotta, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Farina Bianca. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|