Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3038 kcal
|
Tłusz: 124,56g | Białk: 142,67g | Węglo: 355,94g.
Śniadanie: Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony , Truskawki w Syropie (Gotowane lub z Puszki), FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Wieloziarnisty, Marinero Halibut Filet bez Skóry, Wafle. Lunch: Sok Pomarańczowy, Orzechy Laskowe, Krakus Krakowska Sucha, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa , Danone Fantazja. Obiad: Sok Pomarańczowy, Borówka Amerykańska, Ania Ciasteczka Owsiane z Czarnuszką. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Danone Fantazja. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|