|
kupiłem bieżnie do domu
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3382 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Siedzenie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 40 minut, Sprzątanie - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|