Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 64,81g | Białk: 99,14g | Węglo: 144,54g.
Śniadanie: Lidl Bułka Kajzerka, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Tastino Bułeczki Mleczne. Lunch: Panierowana Smażona Ryba, Pierś z Kurczaka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Biały. Obiad: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pikok Piratki z Indyka. Przekąski/Inne: Storck Merci, Amelia Serek Waniliowy. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|