Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2022
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2751 kcal
|
Tłusz: 154,96g | Białk: 91,03g | Węglo: 239,09g.
Śniadanie: Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Mlekovita Ser Sokół , Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Agro Rydzyna Parówki Delikatesowe. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Obiad: Agro Rydzyna Kiełbasa Zwyczajna, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Przekąski/Inne: Jutrzenka Wafle Kakaowe, Somersby Mandarine 0%, Kinder Bueno, All Nutrition Fucking Delicious Snack Bar Caramel Peanut , Augusto Gulliver Trio Caramel. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|