Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3539 kcal
|
Tłusz: 161,82g | Białk: 144,80g | Węglo: 372,90g.
Śniadanie: Banan, Ogórek Kwaszony, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Szynka, Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, Chleb. Obiad: Buraki, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Olza Prince Polo Classic XXL. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|