Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2014
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 27,43g | Białk: 60,83g | Węglo: 185,80g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Rukola, Korniszony, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Biedronka Rukola, Czarne Oliwki. Lunch: Masło, Chleb Razowy, Banan. Obiad: Nektarynki, Biedronka Rodine Biszkopty, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Przekąski/Inne: Chleb Razowy, Zott Zott Jogobella Truskawka, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Jabłko. więcej...
|
|
1506 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|