Dziennik Teddy47, 12 wrz 14

Profil Teddy47 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Trzy dni ciężkiej pracy i braku czasu na wieczorny rower a waga i tak w dół. To chyba kwestia tego, że mało jem konkretnych rzeczy, a dużo owoców.

104 kg Do tej pory straciłeś: 12,9 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 września 2014:

2497 kcal

Tłusz: 96,35g | Białk: 70,02g | Węglo: 349,02g. Śniadanie: Miód, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Zott Jogobella Light do Picia. Obiad: Zupa Grzybowa, Makaron, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Winogrona, Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej. więcej...

3233 kcal

Ćwiczenie: endo - 1 godzina i 49 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, NIC NIE ROBIENIE - 14 godziny i 11 minut. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Półmetek minięty.

12 wrz 14 przez użytkownika: mraugorzata

No tak. Teraz trzeba podwoić wysiłki :)

12 wrz 14 przez użytkownika: Teddy47


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Teddy47

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Teddy47, 12 wrz 14

Skomentuj

Historia Wagi Teddy47