|
Didn’t feel like eating dinner and so I laid down for a while. Got to 221.6 by 11 p.m.
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 46,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
576 kcal
|
Tłusz: 22,93g | Białk: 65,87g | Węglo: 22,38g.
Śniadanie: Soleil Berry Sparkling Water. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Strawberries, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Obiad: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Przekąski/Inne: Egg, Soleil Berry Sparkling Water, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 minut, Fitbit - 23 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
congratulations on your weight loss Draglist and I hope you feel better soon.
06 sie 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
06 sie 22 przez użytkownika: Draglist
|
06 sie 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|