Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
khj-016(밥반선생)
Dziennik
08 sie 22
Dziennik khj-016(밥반선생), 08 sie 22
Profil khj-016(밥반선생)
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
49,8 kg
Do tej pory straciłeś:
1,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 sierpnia 2022:
1209 kcal
Tłusz: 40,87g | Białk: 64,19g | Węglo: 137,92g.
Śniadanie:
곰곰 반숙란, 사과, 네스프레소 캡슐커피, 양배추 샐러드, 복숭아, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드.
Lunch:
오이소박이, 배추김치, 고추무침, 멸치볶음, 감자조림, 물김치, 공기밥.
Obiad:
파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코.
Przekąski/Inne:
혼합 견과류, 곰곰 반숙란, 복숭아.
więcej...
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👏👏👏
07 sie 22 przez użytkownika:
포켓키친
주말 잘 드시고 0.8이면 수분무게~🤪 또 급빠하시게쬬! 스피닝 가즈아~ㅋ
07 sie 22 przez użytkownika:
soojin914
포키님~박수는 어떤 의미??ㅋ 잘먹어서 칭찬해주십니까~~ㅎㅎ
07 sie 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
수진님~고럼요!! 급빠 바로 들어가야쥬~~ㅎㅎ 에고;; 힘들다요~ 먹고 빼고 먹고 빼고...ㅋㅋㅋ
07 sie 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
감량 가즈아~~함께요 🤣
07 sie 22 przez użytkownika:
sseona(재키짱)
박수 의미👍, 모두 감량 가즈아~💃🕺🤸
07 sie 22 przez użytkownika:
포켓키친
써나님~항상 함께 하는거 아녔어요?힛~😉
07 sie 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
포키님두 같이 화이팅~~🙌🙌🙌😉
07 sie 22 przez użytkownika:
khj-016(밥반선생)
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi khj-016(밥반선생)
Zobacz Pełną Historię