Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 34,12g | Białk: 68,73g | Węglo: 50,44g.
Obiad: La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Tirolez Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Cenouras, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural . Przekąski/Inne: Nespresso Café, Linea Adoçante, Vigor Queijo Ralado, Aviação Manteiga com Sal, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tirolez Mussarela Light , Panco Pão de Forma Zero. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|