Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 81,55g | Białk: 55,99g | Węglo: 119,49g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Obiad: Ritter Sport Солёная Карамель, Кофе, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Вода, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|