Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 40,40g | Białk: 69,70g | Węglo: 130,84g.
Śniadanie: FruVita Skyr Brzoskwinia, Biedronka Bułka z Ziarnami. Obiad: Majonez, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Rolnik Papryka Konserwowa, Nóżka Kurczaka, Domowe Młode Ziemniaki. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
rower poziomy - 30 minut, orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi izapalczynska6
|