Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
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71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 71,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3196 kcal
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Tłusz: 129,95g | Białk: 173,48g | Węglo: 177,49g.
Śniadanie: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 노브랜드버거 그린샐러드. Lunch: 목이버섯, 김치, 오테이스트 우거지 뼈해장국, 비비고 임연수구이. Obiad: 카베르네 소비뇽 와인, 돼지곱창볶음, 노브랜드 NBB 시그니처. Przekąski/Inne: 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 디카페인 커피, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
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Traci 7,7 kg na tydzień
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