Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2022
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 46,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 62,42g | Białk: 81,83g | Węglo: 347,39g.
Śniadanie: Cafe d'Or Milk Espresso, Drożdżówka z Kruszonką, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Duda Pasztetowa Drobiowa, Bułka Pszenna. Lunch: Duda Pasztetowa Drobiowa, Bułka Pszenna, Bułka Pszenna, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Obiad: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb na Liściu Kapusty, Chleb na Liściu Kapusty, Duda Pasztetowa Drobiowa, Chateau Nussbeisser. więcej...
|
Traci 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Optymista w glanach
|