Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 68,18g | Białk: 57,05g | Węglo: 176,23g.
Śniadanie: Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. Obiad: Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Красные Помидоры, Сельдь Соленая. Przekąski/Inne: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 43 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 sie 22 przez użytkownika: kemicc
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|