Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 45,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 53,38g | Węglo: 247,37g.
Śniadanie: Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda. Lunch: Pączek z Dżemem, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Algida Big Milk Truskawka. Obiad: Woda (w Butelkach), Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda, Chleb na Liściu Kapusty, Biedronka Be Power, Auchan Łazanki z Kapustą i Grzybami, Jajko Gotowane. więcej...
|
|
1149 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 22 minut, Google Fit - 22 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Optymista w glanach
|