Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
591 kcal
|
Tłusz: 22,68g | Białk: 49,50g | Węglo: 51,71g.
Przekąski/Inne: La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Linea Adoçante, Nespresso Café, Panco Pão de Forma Zero, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Tirolez Queijo tipo Cottage. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|