|
Down to 217.1. I am averaging about 1300 calories a day. I get sick if I eat more than a little bit at a time. Still having significant intestinal distress. GI doc on 8/25.
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 48,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 155,30g | Węglo: 83,53g.
Śniadanie: Egg, Starbucks Caffe Americano (Venti). Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Rani Turmeric Ground, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Salsa, Chicken Breast, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Przekąski/Inne: Rani Turmeric Ground, Signature Select Berry Mix, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Fitbit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sorry you’re going through this Draglist. It’s tough to stay hydrated, which can profoundly affect your mental state. Be careful!
13 sie 22 przez użytkownika: TomLong
|
Thank you Tom! I hope you have a great weekend!
13 sie 22 przez użytkownika: Draglist
|
I hope you get answers on the 25th! The wait and the process of elemination is rough!I spent April-July doing just that. Much better now but it was hard!:)
15 sie 22 przez użytkownika: NAVYWIFESKI
|
I hope you have good news from the doctor soon
15 sie 22 przez użytkownika: HCB
|
Thanks, Navywifeski and HCB! Felt pretty great today. We will see if we can keep it going. I'm starting to see the 8/25 date as just a safety check.
15 sie 22 przez użytkownika: Draglist
|
Good! Safety check and peace of mind!:)
16 sie 22 przez użytkownika: NAVYWIFESKI
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|