Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 47,15g | Białk: 173,09g | Węglo: 106,29g.
Śniadanie: Иван-Поле Смесь для Панкейков, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , BONA BAR Blueberry Muffin, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Чипсы Краб, Сибирское Здоровье Протеин. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|