Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3216 kcal
|
Tłusz: 47,60g | Białk: 209,65g | Węglo: 471,81g.
Śniadanie: Proteinocean Creatine, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Kebir Kolot Peyniri, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Klasik Makarna. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Klasik Makarna. Przekąski/Inne: Tariş Kuru İncir, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|