Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 44,35g | Białk: 61,70g | Węglo: 175,43g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Awokado, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Masło, Awokado, Pieczone Białe Mięso z Indyka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Obiad: Kawa z Mlekiem, Wedel Czekolada Gorzka, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem. Przekąski/Inne: Mleko Sojowe, Ananas, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|