Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2014
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 55,79g | Białk: 31,60g | Węglo: 151,92g.
Śniadanie: Sos Vinaigrette, Sałata, Chleb Biały, Sokołów Parówki z Szynki 93%, Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Masło, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Chleb Biały, Banan. Przekąski/Inne: Biedronka Rodine Biszkopty, Lody Waniliowe, Jabłko, Chleb Biały, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|