Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 67,62g | Białk: 160,91g | Węglo: 280,90g.
Śniadanie: Take It Veggie Mleko Migdałowe, Biedronka Banan, Płatki Owsiane. Lunch: Sałatka Grecka, Surówka z Białej Kapusty, Aviko Onion Rings, Pierogi z Mięsem, Miruna, Frosta Mintaj w Panierce, Puree Ziemniaczane. Obiad: 4F Fuel WPC Mango, Take It Veggie Mleko Migdałowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony , CEKO Ser Żółty Piórko, Sok Pomarańczowy, Lech Piwo Bezalkoholowe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|