Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3025 kcal
|
Tłusz: 72,83g | Białk: 166,48g | Węglo: 421,70g.
Śniadanie: Uno Kruvasan, Yaban Mersini, Çilek, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Creatine, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dr. Oetker Pirinç Unu, Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, İçim Rahat, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Taze Makarnalar (Pişmiş). Obiad: Fırında Patates, Fırında Köfte, Taze Makarnalar (Pişmiş). Przekąski/Inne: Nimet Sade Galeta, Proteinocean BCAA+, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Tariş Kuru İncir. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|