Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2022
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2887 kcal
|
Tłusz: 106,87g | Białk: 174,02g | Węglo: 302,12g.
Śniadanie: Jajecznica, Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbie, Mrożona). Lunch: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Mizeria, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Frytki, Solevita Sok Ananasowy Tłoczony, Hortex Warzywa na Patelnię, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zott Sos Jogurtowy Tzatziki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Żabka Jabłecznik, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|