Dziennik Наталия Пчелка, 22 sie 22

Profil Наталия Пчелка | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022

65 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 sierpnia 2022:

1566 kcal

Tłusz: 50,93g | Białk: 67,28g | Węglo: 212,11g. Śniadanie: Авистрон Икра Трески Пробойная, Малиновое Варенье, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Зеленый Чай, Вода. Lunch: Зерница Бублик с Маком, Preston Моментальный Кисель, Зеленый Перец. Obiad: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Зубатка Горячего Копчения , Зеленый Перец, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Przekąski/Inne: Вода, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. więcej...

1643 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...

stała waga

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

😊

22 sie 22 przez użytkownika: kemicc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Наталия Пчелка

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Наталия Пчелка, 22 sie 22

Skomentuj

Historia Wagi Наталия Пчелка