Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4584 kcal
|
Tłusz: 169,92g | Białk: 212,22g | Węglo: 595,28g.
Śniadanie: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Putka Bajgiel z Makiem. Lunch: Diamant Cukier Kostka , Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny Primo, Piątnica Twaróg Chudy. Obiad: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Kajzerka. Przekąski/Inne: McDonald's Frytki (Duże), McDonald's McRoyal Podwójny, Magnum Double Caramel, Drożdżówka z Makiem, Putka Jagodzianka, Banan. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|