Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2022
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 90,93g | Białk: 83,37g | Węglo: 196,60g.
Śniadanie: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Dega Paprykarz Szczeciński , Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią. Lunch: Lewiatan Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Mlekpol Chłodnik Sokólski. Obiad: Grześkowiak Surówka Wiejska, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Świeży Makaron (Ugotowany), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Rodzynki, Bakalland Daktyle Suszone, Orzechy Włoskie, Tarczyński Parówki 100% z Kurczaka Naturalnie, Fortuna Sok Pomidorowo Warzywny 100%, Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Czerwona Papryka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Chleb Pszenno-Żytni, Auchan Kokosanki. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|