Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2022
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 58,66g | Białk: 222,79g | Węglo: 191,77g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Chudy. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Krakus Szynka Eksportowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Marinero Tuńczyk Jednolity w Oliwie z Oliwek Extra Virgin. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|