Даже 120г свежего мышечного филе вместо жирочка в том же весе в радость🥲 расти-расти, моя прэлесть
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 61,53g | Białk: 165,93g | Węglo: 122,74g.
Śniadanie: Snaq Fabriq Coco White Choco , Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Иван-Поле Смесь для Панкейков, BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Оливковое Масло, Булгур Bravolli, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Базилик, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная, Простоквашино Творог 2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Przekąski/Inne: Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Protein Rex Matcha Extra, Binasport Matrix-7 Protein. więcej...
|
stała waga
|
Komentarze
23 sie 22 przez użytkownika: leo zvo
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|