Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2014
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 65,86g | Białk: 87,87g | Węglo: 117,11g.
Śniadanie: Lody Waniliowe, Tarczyński Kabanos Drobiowy, TESCO Sałatka Fitness Typu Włoskiego. Lunch: Banan, Milka Czekolada z Orzechami. Obiad: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Masło, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Ser Gouda, Chleb Biały, Pieczony Schab Wieprzowy. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|