Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 75,95g | Węglo: 141,96g.
Śniadanie: Nestlé Princessa Czekoladowa, Awokado, Wędzony Łosoś, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Szynka Drobiowa, Awokado, Masło, Pomidory, Ketchup, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Obiad: Śliwka Węgierka, Potrawka z Kurczaka. Przekąski/Inne: Migdały, Młode Marchewki, Orzechy Włoskie, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Serek Wiejski, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko Sojowe. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|