Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2022
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 120,87g | Białk: 79,16g | Węglo: 99,31g.
Śniadanie: Winiary Majonez, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Dobra Kaloria Mini Batoniki z Nerkowców A La Sernik Waniliowy, Madero Sos Czosnkowy, Biedronka Tortilla Wraps, Biedronka Kebab z Mięsa Wołowego. Przekąski/Inne: Wawel Tiki Taki. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|