Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2014
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 45,70g | Białk: 65,90g | Węglo: 183,63g.
Śniadanie: TESCO Sałatka Fitness Typu Włoskiego, Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie. Lunch: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Masło, Chleb Biały, Banan. Obiad: BIEDRONKA Jogurt Frut Vita, Jabłko, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Just Fit Musli Tropikalne, Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Spanie - 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny i 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|