Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2022
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 94,34g | Białk: 68,66g | Węglo: 124,56g.
Śniadanie: Delma Extra Maślany Smak, Kujawski Olej (10g), Winiary Majonez, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Frytki (Mrożone), Morliny Polędwiczki Pikantne z Kurczaka. Obiad: Biedronka Tortilla Wraps, Biedronka Kebab z Mięsa Wołowego, Madero Sos Czosnkowy. Przekąski/Inne: Orlen Kokosanka. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|