Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 73 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3504 kcal
|
Tłusz: 132,13g | Białk: 145,83g | Węglo: 208,56g.
Śniadanie: 노브랜드버거 치킨시저샐러드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘. Lunch: 깐풍기, 김치, 비비고 물만두, 밥, 유산슬. Obiad: CJ 고메 함박스테이크, 소세지야채볶음, 김치, 순두부찌개, 잡곡밥. Przekąski/Inne: KFC 블랙라벨치킨, 카베르네 소비뇽 와인, KFC 블랙라벨치킨, 하이네켄 맥주, 동서식품 리츠 샌드위치 크래커 치즈, 비타할로 온가족 생유산균, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 아메리카노. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|