Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2022
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72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 72,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2255 kcal
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Tłusz: 77,13g | Białk: 197,43g | Węglo: 133,44g.
Śniadanie: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 블랙 올리브, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Lunch: 밥, 비비고 알탕, 오이지무침, 깍두기, 불고기. Obiad: 두부된장국, 이마트 황태채, 깍두기, 오뚜기 3분카레 순한맛, 잡곡밥. Przekąski/Inne: KFC 블랙라벨치킨, 하이트 제로, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 비타할로 온가족 생유산균, 이마트 방울토마토, 후유아 서리태콩물두유, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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