Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2022
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 55,05g | Białk: 98,97g | Węglo: 215,17g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Sante Otręby Żytnie, Borówka Amerykańska, FruVita Jogurt Pitny Skyr Jagoda. Lunch: Auchan Sok Warzywny z Burakiem Ćwikłowym, Mlekovita Kefir Naturalny Polski. Obiad: Marchewki, Majonez, Światowid Ser Salami, Domowe Kotlet Mielony, Biedronka Rogal Maślany. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Żywiec Piwo Żywiec, Muller Riso Protein Wanilia , Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Drobimex Parówki Sportowców, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Borówka Amerykańska, Arbuz. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|